Dejo Zürich que ha sido mi hogar por los últimos 6 años. Esto es un post alegre aunque inevitablemente me sienta triste de decidir que dejo Suiza. De la misma manera que escribí por aquí cuando decidí venir, dejo una pequeña reflexión de cómo me siento ahora y por qué creo que volverme es lo mejor para mi.
Los Casera
Desde un principio vine sin un objetivo en mente, sin fechas. Sólo a disfrutar de la experiencia de abrirme camino en un territorio totalmente desconocido tanto en lo profesional como en lo personal. Y esto ha sido lo mejor. He conocido otras culturas, personas increíbles, maneras de ver las cosas y valorarlas. Y durante este trayecto y debido a la gran facilidad que tengo de seguir haciendo deporte, éste se ha convertido en mi mayor hobby e inspiración durante este tiempo. Hasta el punto que es parte de mi vida. Me ha cambiado (más) por dentro y por fuera.
Aún así, hace un año y medio, algo cambió dentro de mi cabeza y ese balance que tenía dentro se descompensó. Era difícil encontrar el siguiente paso, el siguiente reto y he dado bastantes cambios para intentar dar con la combinación que me devolviera a mi estado original, a ese momento en el que todo lo que tengo aquí es lo que necesito, a estar motivado. Pero cada vez me faltaban más piezas de un puzzle que estaba completo e inmaculado.
Some of the Zürich Gang
No es que me falte algo aquí en realidad. Varios de los mejores amigos que tengo, los he conocido aquí. Los trabajos que he tenido, han estado muy bien. Puedo hacer todo el deporte que quiera y también viajar. Pero cuando estuve lesionado durante este Julio empecé a sentirme distinto. Un mes sin poder echar una carrera, sin hacer lo que me gustaba y me motivaba aquí, me enseñó que quizá debería plantearme otras preguntas, otras situaciones.
Finalmente mi contrato en IT terminará en Diciembre y seguir con mi carrera deportiva solamente creo que no me va a completar tanto como para devolverme a ese estado original en el que quiero estar. Como ahora sí que creo que lo va a hacer volver a Madrid.
Así que eso es todo, sin una fecha fija, me mudo de vuelta en Diciembre a la capital de España. Nos veremos más a menudo y a la gente de Zürich, creo que también ahora que van a tener una habitación en Madrid para cuando quieran :)
Y de la misma manera que cuando vine, dejo una canción que ahora siento como si Jero fuera Suiza diciendo bastantes cosas que siento e incluso hace referencia a ese estado original.
Besos y abrazos.
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I leave Zürich that has been my home for the past 6 years. This is a cheerful post although I inevitably feel sad to decide that I leave Switzerland. In the same way that I wrote here when I decided to come, I leave a little reflection of how I feel now and why I think that this homecoming is the best for me.
From the beginning, I came without an objective in mind, without dates. Only to enjoy the experience of making my way in a totally unknown territory both professionally and personally. And this has been the best. I have known other cultures, incredible people, ways of seeing things and valuing them. And during this journey and due to the great ease I have of continuing to do sports, it has become my greatest hobby and inspiration during this time. To the point that it is part of my life. It has changed me (more) inside and outside.
Even so, a year and a half ago, something changed inside my mind and that balance I had inside decompensated. It was difficult to find the next step, the next challenge and I have made enough changes to try to find the combination that would return me to my original state, at that moment in which everything I have here is what I need, to be motivated. But every time I was missing more pieces of a puzzle that was complete and immaculate.
It's not like I'm really missing something here. Several of the best friends I have, I've met them here. The jobs I've had, have been very good. I can do all the sport I want and also travel. But when I was injured during this July I began to feel different. A month without being able to go for a run, without doing what I liked and motivated me here, taught me that maybe I should ask myself other questions, other situations.
Finally, my IT contract will end in December and continue with my sports career I just think that it will not complete me enough to return me to that original state in which I want to be. As now I think it will return once I'm back to Madrid.
So that's it, without a fixed date, I move back in December to the capital of Spain. We will see each other more often and the people of Zürich, I think also now that they will have a room in Madrid for whenever they want :)
(Nada de spoilers, voy a hablar un poco de estas tres películas sin entrar en ningún detalle)
Lo que ha ido pasando con esta saga de películas es algo que no creo que haya pasado antes en la historia del cine. Me explico: De momento consta de 3 películas y una 4ª anunciada (todas de ciencia ficción) distribuídas en el tiempo y con temática distinta, dentro del género. Porque lo normal al hablar de sagas es que haya una continuidad en las historias, cosa que no ocurre aquí de manera estricta.
No sólo la temática es distinta sino la manera en contar las historias y las técnicas utilizadas. La cronología y el orden en que se vean da igual porque son historias distintas que sólo comparten el mismo Universo. Con la consecuencia de que puede que tengas opiniones distintas de cada una de las tres. El creador y productor es J.J. Abrahams, lo cual garantiza ciertas cosas y llama mi atención sólo por estar involucrado en algo así.
Cloverfield es una película que siempre recomiendo sin que realmente esté entre mis favoritas. Sobretodo porque es una historia que es contada en primera persona tal y como la viven los protagonistas, minuto a minuto y desde una handycam.
Sin que desmerezca nada a la anterior, 10 Cloverfield Lane tiene en John Goodman un gran personaje y situaciones bastante complicadas es un espacio bastante limitado que nos hace en todo momento sentirnos bastante incómodos.
Recientemente y después de la Superbowl se estrenó directamente en Netflix Cloverfield Paradox, para mí un poco por debajo de las anteriores pero que a la vez añade más trasfondo y causalidad a la Dimensión en la que acontecen las anteriores películas.
Lo mejor es que el orden no es importante en absoluto y si me pongo a pensar no creo que haya ninguno especialmente mejor (las he citado aquí sólo por orden de estreno). Yo las disfruté en este mismo orden y las disfruté bastante.
(voy a hablar acerca de una de las películas que más y mejor impresión me dio el año pasado y que está disponible en algunas plataformas on demand. Es spoilers free, así que espero que después de leer os la pongáis en la lista de pendientes)
La película más taquillera de la historia en Japón
En ciertas situaciones, hay algunas cosas que me obsesionan. Al principio no soy realmente consciente de esto, pero de repente, oyes, ves o hueles algo y rápidamente conectas con ese momento en el pasado (el tiempo aquí tiene que ver también). Eso me ha pasado hace poco con Your name (Kimi no na wa).
Mi género favorito de cine es la ciencia ficción y dentro de esta, las paradojas temporales o dimensionales. Películas como Primer o Donnie Darko están en mi Top 10, y este género se ha utilizado muy bien en el anime, como es este caso. Suelen ser películas con una temática y planteamiento bastante sencillo hasta un punto donde empieza la verdadera trama.
Y dentro del anime, uno de mis subgéneros favoritos es el del costumbrismo japonés. Esas series o películas en las que la acción transcurre en situaciones cotidianas. Por eso, una de las cosas que más disfruté en mi viaje a Tokio fue sencillamente pasear por las calles sintiendome realmente allí.
La sencillez de una calle
Your name es una película con un planteamiento sencillo de entrada, con unos personajes muy sencillos que tienen una vida como cualquier otra pero con un calado muy, muy profundo. Pero como todo lo basado en las costumbres japonesas, hay muchísimo más detrás. En esta película, hay mucho simbolismo sintoista (por ejemplo, los cordones rojos) y como en la mayoría de películas japonesas, se aprecia muchísimo más la labor dedicada cuando se profundiza sobre el tema (enlace con spoilers). Esto es una cosa que recomiendo que se haga en la mayoría de las películas pero en especial de las que vengan de Japón.
De paso voy a aprovechar para hablar de una de mis personas favoritas, Jaime Altozano. Un músico increíble que ha encontrado una manera magistral para llegar a más personas y a compartir su pasión. Su canal está lleno de auténticas JOYAZAS y tuvo a bien de hacer referencia a la banda sonora de Your name, para mi, una de las claves del empaque de la película.
Y es que es su banda sonora la que me transporta irremediablemente cada vez que suena en mis auriculares y me colma.
Yo no veo trailers hasta después de ver la película desde hace unos años y recomiendo y defiendo este hecho a cualquier persona que le guste el cine. Aún así, voy a poner aquí el trailer por si sois de esos raritos :)
Si véis o habéis visto la película, comentarme si os caló tanto o estáis vacíos por dentro :D.
Quién nos iba a decir hace unos 15 años cuando creamos Megagumi que íbamos a crear una convención que se celebraría durante 13 años seguidos (y los que quedan). Simplemente soñábamos con crear a muy pequeña escala lo que en Barcelona se llevaba haciendo años en el Salón del Manga pero en nuestra tierra. Y así nació la Gumiparty que todos conocemos.
¿Sería posible una batalla con sables láser en Plasencia?
Cartel de la primera Gumiparty
Por mi parte fui germen de la asociación en aquel piso que compartimos en Cáceres la Antigua Guardia y yo estuve presente en las primeras como parte de la organización hasta que por cosas de la vida no me fue posible dedicarle el tiempo que requiere durante todo el año. He estado 5 años sin poder venir hasta que este 2017, edición XIII lo marqué a fuego en el calendario y todo se alineó para permitirme venir (como sabéis, vivo en Suiza).
Y era un año importante para el evento y diría que para la ciudad ya que era la primera vez que alguien iba a utilizar el Pabellón de Congresos de Plasencia para albergar una actividad que requiere de sus distintos espacios casi las 24 horas del día. Creo que desde que se le permitió a Megagumi la posibilidad todos nos alegramos ya que al fin se abría al público un recinto que todos conocemos cerrado desde hace años y que siempre desde Megagumi nos parecía una oportunidad perdida.
El pabellón de congresos abierto por primera vez a pleno rendimiento
No quiero entrar mucho en detalle sobre el más que extenso y rico contenido en concursos, actividades, conciertos y charlas (muchas y muy interesantes no sólo para los menores de edad) que se llevaron a cabo. Con ponentes de nivel nacional e incluso un músico venido de Los Ángeles. Sino que quiero hablar un poco sobre lo que he mencionado en el título, la generación gumi.
O generaciones, según se mire. Llevamos 13 años llevando a cabo un evento complejo, denso y muy rico de interés cultural Nacional y sin quererlo hemos estado influyendo mucho en las vidas de muchos jóvenes de la región. Porque hay asistentes del evento que cuando nacieron ya había Gumiparty, desde que iban al colegio oían que los mayores iban a la Gumiparty y en algún momento terminarían yendo. Y esto es algo que nunca pensé, la influencia que podríamos llegar a tener en la gente porque nuestro único objetivo era crear un evento pero no en las repercusiones que al cabo del tiempo tendrían. Unas repercusiones a mi juicio, muy buenas.
Mesa redonda con Strip Marvel (youtuber) y J.Clemente editor de Marvel España
Se puede apreciar las siluetas de los niños
en el concierto de Taiko
Fui instantáneamente consciente de todo esto cuando durante el concierto de Taiko un grupo de 5 niños de unos 8 años estuvieron callados y disfrutando de algo que cuando yo tenía su edad era imposible que sucediera ya que no había la posibilidad. Esto sucedió debido a la naturaleza de la convención donde se está celebrando en el mismo sitio actividades lúdicas y culturales porque pese a que los videojuegos están en la parte superior todo el mundo es bienvenido al auditorio donde había constantemente otras actividades.
“No lo vais a llenar” se comentaba acerca de la capacidad (tampoco muy elevada) del auditorio. Pues bien, hubo que controlar el acceso y hubo gente que se quedó fuera de los momentos más populares que se celebraban allí. Esto también da una idea de la magnitud y del interés que hay en la juventud en la zona y alrededores en actividades que van más allá de los toros y el fútbol.
Lleno absoluto y restricción de aforo para la final de Cosplay
A través de estos 2-3 días que dura la gumi hay amistades que se forjan y duran hasta hoy ya sea por contacto durante todo el año o porque son gente que sólo coinciden una vez al año en Plasencia. Tenemos gente que viene de toda España año tras año por el ambiente ( con premios nacionales que lo avalan ) y contenido. Por todo esto, el evento goza de una salud envidiable a sus trece años de edad pero desde mi punto de vista para que sobreviva hacen falta unos cambios que llenen de vida y de motivación a los que luchan por celebrar este evento y al evento en sí.
Desde un principio la idea de la Gumiparty fue aunar lo que tiene lugar en una Comic Con tradicional y una LAN Party todo ocurriendo de manera simultánea, tal y como lo conocemos hasta ahora. Pero el nivel alcanzado por ambas partes consigue que la intensidad necesaria en cuanto a organización y asistencia por parte de los participantes sea muy difícil teniendo dos eventos de manera concurrente en el mismo lugar. El propio éxito de la mezcla está lastrando ambas actividades.
Foto familiar de concurso de cosplay
Por algo así creo que lo mejor sería que en el futuro se consiguiera desdoblar los dos componentes en dos actividades igual de intensas en fechas diferentes, pudiendo aportar muchísimo más contenido a todo el mundo (que sería capaz de atender a las actividades de ambos) e incluso de ahondar más en el contenido específico de ambos eventos.
El futuro sigue siendo brillante para este evento pionero en nuestra región y seguro que la actual organización con todos los apoyos conseguidos hasta la fecha y los que vendrán conseguirán seguir arrojando esa luz cálida que hace que todo el mundo se sienta como en casa entre perfectos desconocidos unidos por unos mismos gustos.
Inspirado por @ElGranLeslie intentaré retomar la escritura que es algo que siempre me ha gustado más como ejercicio de introspección personal que como manera de compartir pensamientos. Pero precisamente por la razón que introduciré en el siguiente párrafo, creo que cada vez es más necesaria una manera personal de llamar la atención sobre algo que te parece realmente importante o interesante.
Vivimos en un momento en el que la gran cantidad de información que recibimos de manera directa está cambiando la manera en la que el mundo funciona e incluso la manera en la que el cerebro funciona. Si os interesa el tema (realmente apasionante) buscad artículos sobre ello ya que las grandes empresas llevan tiempo utilizándonos para cambiar nuestro comportamiento y si no estamos preparados para ellos (que creo que no lo estamos) estamos condenados.
Ahora mismo, si abres tu timeline de Facebook, Twitter, Spotify, Instagram o buscas cualquier cosa en Google, vas a obtener un resultado adulterado para responder a unos intereses (por las razones que mencioné anteriormente) de manera que el post de cierta persona que te parece relevante se ocultará para obedecer a un orden más acorde de lo que las empresas hayan pagado al medio en cuestión.
lgunos ya sabéis que hace un tiempo me dedicaba a escribir un artículo musical de manera semanal en un medio online durante unos 3 años. Esto lo hice porque llevo muchos años no sólo escuchando música sino también haciéndola de muchas maneras y me pareció una gran manera de compartir opiniones y compartir aquellos discos/grupos/conciertos que me parecían importantes con las personas que tenía cerca. Y la verdad es que el resultado fue algo único y cada comentario que recibía me parecía un momento único ya que no era un click, un like y ya, sino personas que directamente me decían: “Pues este disco me gustó mucho”, “he descubierto mi nuevo grupo favorito” o “a mi ese concierto no me gustó nada”.
Por todo esto, como digo, me gustaría seguir el camino marcado por @ElGranLeslie y lanzarme a recomendar material no sólo musical que profundamente pienso que nadie debería perderse sobre temas que son relevantes a mi persona. Quienes me conocen saben que son muchas las cosas que me interesan y yo mismo creo que son demasiadas así que espero que alguno de los temas os resulte familiar o mejor aún, no lo conozcáis y decidáis darle una oportunidad con lo que yo os pueda contar.
Con la cantidad de medios y contenido que tenemos al alcance va a ser muy sencillo encontrar la manera de acceder a lo que recomiende, algo que hemos ganado con el aumento de canales de la información así que lo mencionaré aquí también :)
Sin nada más que añadir, hasta el siguiente post!
Nunca antes había hecho una crónica de ninguna de mis carreras porque creo que cuando empecé (no hace tanto) no había interés por este deporte tampoco cultura del mismo. Pero conforme han pasado los años la gente se siente muy atraída e incluso escuchan y quieren saber más. Además, desde que dejé el periódico ya no escribo tanto y es algo que me gusta, así que puede que la crónica sea larga...
Han pasado ya unos meses de aquel día tan largo que sabía marcaría un antes y un después en mi, tanto para bien como para mal. El resultado fue para increíble gracias a la preparación y también al apoyo que recibí antes y durante la carrera. Y es algo que queda para siempre.
El primer gran logro de Kaddak <3
Me estrené en triatlón en media distancia (MD: 1,9KM Natación, 90KM Ciclismo, 21KM Carrera) que es la que más me gusta y en la que más cómodo estoy. Creo que es algo con mucho margen de mejora con no mucho entrenamiento. En distancias más cortas, los entrenamientos tienen que ser de mucha calidad y en larga distancia (LD: 3,9KM Natación, 180KM Ciclismo, 42KM Carrera) son muy largos. Por eso aunque me atrajera el hecho de hacer un LD, realmente no lo tenía en mi To Do list.
Empecé a entrenar porque era mucho más divertido hacerlo con un objetivo que simplemente por el mero hecho de mantenerme en forma. Y así se creó la familia Kaddak a quien en una gran parte le debo haber llegado hasta aquí ya que entrar en este mucho rodeado de mis amigos ha sido algo increíble. Y los lazos que surgen del sufrimiento en común (tanto deportiva, laboralmente o como en la vida) son los más fuertes.
De manera que tuvo que ser un concurso en Facebook con la participación de muchos de mis amigos los que consiguieran que me animara y consiguiera una inscripción que de por sí ya es cara (815CHF, 760€).
Con estos apoyos conseguí el dorsal
Lo único que puedo decir a cada una de las personas que dieron click al comentario: GRACIAS. Y esta aventura es en parte vuestra.
Equipación
Ok, inscrito. Siguiente punto: comprarme de una vez una bicicleta de carreras más curiosa. Llevaba 3 años con una BH de aluminio que compré de segunda mano a la que tengo bastante cariño pero que no me vendría muy bien para el IM ya que al ser la peor disciplina para mi, quería llegar lo menos perjudicado posible a la carrera a pie. Llevaba unos meses echandole el ojo a una tienda online en UK por recomendación de del hermano de Mike y un día llegó la oportunidad que estaba esperando: Se llamaba EC-130E Aero road. Cuadro de carbono, ruedas con un poco de perfil, precio asequible y nada llamativa. No quería una bicicleta de contrareloj porque prefiero que sea polivalente ya que la utilizo para todo tipo de salidas y no sólo para competir en triatlón.
Las zapatillas no eran ningún problema, pero llevaba tiempo con ganas de pasarme por la tienda donde trabaja María Asics Flaship Store (Madrid) y pillarme mis primeras Asics. Después de probar las Noosa y descubir lo poco que me gustan (demasiado rígidas y poca ventilación, cayeron unas Gel-DS trainer 2. Pese a que sacaba entrenamientos con ellas, no conseguí tener una confianza plena como la que tengo con Adidas (ya 2 años con esta marca). Decidí ir al IM con las Boost 2 que siguen amortiguando perfectamente y guardandome las nuevas para la próxima temporada. Lo siguiente el entrenamiento.
Preparación
Mi objetivo era sólo disfrutar de la carrera y terminar, por lo que opté por alargar las sesiones que suelo hacer de MD y seguir mejorando en bicicleta que es lo que peor llevo. Estuve revisando algunos planes de entrenamientos para hacerme una idea del volúmen que debería alcanzar y me sorprendí que no era mucho más de lo que ya hacía. A su vez esto me daba algo de incertidumbre pero esto es la parte divertida de preparar algo así.
Las salidas con la MTB también cuentan
Mientras todo esto sucede lo vas comentando con amigos, compañeros y familia. Y todo el mundo sin saber lo que ya entrenabas antes o lo preparado y experimentado que seas realmente, te dice que es una locura. Que lo es, pero para mi anteponerme mentalmente a esos comentarios fue lo más difícil de todo esto. Comentarios severos de gente de confianza me marcan bastante y hasta me hacían dudar en algunos segundos. La parte mental es la más importante y tienes que tener muy claro que vas a llegar hasta el final.
De alguna manera según salían los entrenamientos en bici, las tiradas largas de natación y carreras de trail, el cuerpo hacía tranquilizar a la mente y a darme hechos que se antepusieran a esas palabras que escuchaba cada semana.
Días previos
La semana del IM (18-24 de Julio) fue una fiesta de triatlón total en Zürich. Por la calle a cualquier hora veías gente entrenando con sus bicicletas o corriendo. Todos los clubes de triatlón tenían organizadas salidas de reconocimiento y de calentamiento para el recorrido del fin de semana. No sólo habría LD, sino también Olímpica (OD), Sprint (SD) y por relevos, lo que implica a una cantidad bastante grande de atletas. (1583 LD, 1034 OD, sobre 400 SD y 233 equipos).
En cuanto a mi situación de los días previos era la típica en estas situaciones: Noches en las que es difícil conciliar el sueño y durante el día obsesión con la meteo. Durante un IM hay mucho tiempo para que ocurra cualquier cosa (lesiones, averías, imprevistos) y para mi la meteo iba a ser algo que marcaría las sensaciones durante el día. La temperatura del lago también era importante porque marca si la natación se hace con o sin neopreno. A mi me gustan los dos tipos de natación, pero que fuera con neopreno me subiría un escalón de tranquilidad al ser siempre más llevadero.
El jueves abría la ciudad IM que montaron en Landiwiese: Recoger el dorsal, pasar por la feria, hacerse fotos con la ansiada meta y también cenar son la parte más deseada de esa semana de tappering. Imaginar cómo sería todo aquello lleno de gente esperando la llegada el domingo era muy inspirador y emocionante, de verdad. Pero a la vez los nervios estaban en el aire. Sobretodo para mi amigo Duhan, quien al día siguiente (sábado) se estrenaría como triatleta en distancia Olímpica sin mucho tiempo de entrenamiento específico de triatlón, lo que lo convertiría en una auténtica aventura.
Y así fue! Pasé todo el día en Landiwiese esperando ver qué tal llevaba la cara y también pensando en el día siguiente. Las transiciones son el momento de ver cómo van las fuerzas y donde los músculos hacen notar la falta de experiencia pero aún con todo llegó al sprint en la meta. No siempre se tiene el placer de asistir al nacimiento de un amigo tuyo como triatleta y es muy emocionante. Mi otro amigo Iván, con más experiencia, también terminó aunque este año no ha podido entrenar tanto como le habría gustado. Seguro que el año que viene empieza antes a hacerlo :)
Todo el día de pie de un sitio para otro no es lo más indicado para el día antes de la competición pero el compartir un día así con tu gente, que todo les salga muy bien y que de paso te enteres que al día siguiente nadas con neopreno (bien!) lo convierte en redondo. Esa misma tarde se hace el checkin de la bici y reconocimiento de la zona de transición. Es muy importante visualizar dónde está tu sitio y cómo se va a acceder a él desde las distintas entradas y salidas de transición. Antes de meterme en la cama reviso todo el material y lo dejo listo que toca levantarse bien tempranito!
Día IM
El Sol casi da la salida
A las 4 de la mañana estaba desayunando. En ese momento, no eres muy consciente ni de la hora que es, ni de lo oscuro que está fuera. Lo que quieres hacer es empezar YA. Aquí viene el único "fallo" que tuve, ya que pese a saber que tenía que hacerlo, decidí no hacerme sandwich para comer y confiar en alguna fruta en la transición y en las barritas/geles y demás sólido que pudiera pillar en la carrera a pie. Duhan y su madre nos recoge a Adri (otro amigo español y futuro IM) y a mi ya que a esa hora no hay medios de transporte públicos funcionando. Aquí nos salvaron la vida!
Al llegar de nuevo a Landiwiese ya se nota el ambiente entre los atletas. Incluso este es bastante distinto al que se puede apreciar comparado con otros triatlones. Mucho más solemne, caras mucho más serias y silencio ya que al ser tan temprano no pueden poner ambientación. Lo único que se escucha son las bombas de las bicicletas, algunos saludos y las bolsas donde la organización te permite meter el material de las transiciones. Yo opté por cambiarme de ropa para cada deporte para ir más cómodo, no me iba a importar en absoluto que las transiciones fueran largas.
El comienzo
Ya con el neopreno puesto vuelta a revisar que todo esté en las bolsas y camino a la línea de salida. Me lo tomé con tanta tranquilidad que iba muy justo para llegar, sin mucho tiempo de hacer cola y ya todo el mundo en su cajón, buena señal. Allí ya me encuentro con algunos amigos y juntos esperamos a la salida, momento en el que los participantes se animan y se rompe con toda la solemnidad para saltar decididos a hacerlo. Empieza a amanecer y las vistas del lago no tienen nada que envidiar a cualquier otro IM. Imposible no querer saltar a nadar esos 3,9 KM.
Mientras nos dirigimos a la salida conforme van saliendo los atletas, yo intento buscar a Duhan que estaba por ahí animando, pero con el gentío es difícil verlo, pero sabía que estaría en un buen sitio seguro. Y así fue, ya apunto de salir, lo veo subido a unas plataformas justo delante de la salida, unas vistas privilegiadas. Le aplaudo por estar ahí en ese momento tan importante y comienzo a nadar. Son las 6:54 y la salida en intervalos hace que todo sea menos furioso y más tranquilo, cosa que viene bien para los que son principiantes y que no están acostumbrados a recibir golpes y a orientarse en la natación. Pero a su vez, esto hace que pierda lo que para mí es el momento más único del triatlón (la salida conjunta) aunque ese día sólo quería tranquilidad, el crono no importa.
El recorrido de natación era nuevo este año para dar paso a una vuelta en forma de T de casi 4KM que minimiza los giros y las maniobras de adelantamiento. Lo único malo para mí fue la distancia entre las boyas que hacía difícil ver la siguiente para orientar las brazadas. Me doy cuenta de esto en el primer giro a izquierdas donde hago una recta hasta que me doy cuenta de que estaba nadando
solo. Cambio la dirección y decido desde ese momento en levantar el cuerpo al mirar hacia adelante con una brazada más fuerte que me permite sacar toda la cabeza del agua para tener la referencia de la siguiente boya.
El resto de la natación sin problemas, algún codazo en las gafas, muchos adelantamientos, drafting a algunos nadadores pero ha sido la natación que más he disfrutado en un triatlón. Que fuese tan larga y tranquila me gustó mucho, porque normalmente es muy frenético y tienes que estar corrigiendo constantemente con respecto al resto de nadadores que se te pegan, se desorientan y te empujan. Incluso el cuello, al que tenía algo de miedo de que se me cargara respondió perfectamente. Aquí es muy importante aprender a respirar por los dos lados para distribuir los giros (si no lo hacéis, apuntaros el triconsejo). Al final 1:17:55, 2 minutos menos de lo estimado.
Al terminar la natación, estoy contento. Ya ha pasado la primera parte y conforme te vas acercando a la zona de transición te vas dando cuenta que la bici va a ser larga. Me cambio y como algo tranquilamente. En la caseta comentas con el resto de atletas con los que coincides en que ha sido una natación para disfrutar. Coges la bici y a empezar a pedalear. Allí está Duhan quien me da los últimos ánimos antes de empezar con un circuito no demasiado exigente de dos vueltas de 90KM y un par de pendientes.
Es imposible no sonreir en la Hearbreak Hill
El clima es perfecto y me tranquiliza porque para mi era básico no sufrir en la bicicleta a causa del calor que también deshidrata y lo hace todo más difícil. Aquí es donde empiezas a pensar en lo que te queda, en lo que te ha llevado hasta ahí (entrenamientos, conversaciones, preocupaciones) y de vez en cuando se te ponen los pelos de punta. Pero de la misma manera, eres consciente de que queda muchísimo tiempo en el que puedes tener cualquier problema que te deje fuera de la carrera, por lo que no puedes dejar que la emoción te embriague.
Cuando vas en la bicicleta es el momento de comer. Habría sido mucho mejor que tuviera preparado un sandwich que aportara bien de hidratos y alguna proteína sólida, pero mi estrategia residía en semi líquidos. Cada cierto tiempo me forzaba a comer y a beber sorbos y me iba bien. Tuve un par de problemillas con la bici que me hicieron parar, pero nada serio.
Para resaltar, la conocida como "Heartbreak Hill", una pequeña colina en el centro de Zürich que durante el IM se convierte en una etapa del Tour, donde cientos de personas se congregan para animar a los ciclistas, un ambientazo. Es el mejor recuerdo que te queda de esa disciplina y te da fuerzas para empezar la segunda vuelta al circuito. También te da fuerzas pasar por delante de amigos como Mike y Zoe que aunque los veas menos de un segundo sabes que están ahí apoyando, más piel de gallina. Después cuando subes "The Beast" por segunda vez es cuando notas los kilómetros en las piernas. Aquí es importante haber tenido cabeza en el largo llano en las dos vueltas y donde puedes pagar el precio de haber ido por encima de tus posibilidades.
Bajando de la bici sin ninguna molestia
Termino el sector en 6:47 horas y al llegar a la T2 y bajar de la bicicleta noto que las piernas están perfectamente. Además tengo a mis amigos justo en la entrada de la transición muy interesados en ver qué tal estoy de cara a empezar con la maratón. Les digo que muy bien pero que todavía queda tiempo. Mientras me voy cambiando voy haciendo checkeo de daños y tampoco tengo dolores en el cuello que en las tiradas largas es normal que tengas algo. Como otro poco, saludo a Sandra que estaba en la transición como voluntaria y salgo listo para terminar con esos 42KM "llanos" en un circuito de 4 vueltas por todo el centro de Zürich.
En ese momento me enfrento a una sensación completamente nueva: Me da pereza hacer el maratón. Físicamente sé que puedo hacerlo, pero nunca antes lo había visto como algo tan aburrido y monótono. Mi objetivo era hacerla en 4 horas y la idea de estar todo ese tiempo corriendo me pesó bastante durante la primera vuelta. Pero no suponía ningún problema, porque tampoco tenía otra cosa mejor que hacer en esas 4 horas! De hecho, empiezo a correr los cuatro primeros kilómetros en un ritmo de unos 5:15-20 sin apenas esfuerzo. Ya ahí me arropan como lo hacen durante esas 4 horas Duhan, Iván y Jorge con sus bicicletas y sus comentarios. Fue algo inolvidable. Prácticamente me llevaron en volandas es un sector en el que lo más difícil es mantener la cabeza motivada y apartada de la idea del tiempo que tienes por delante.
También me ayudaba ver que casi la mayoría de la gente hace la carrera andando al menos durante una gran parte y verme capaz de adelantar a tanto "zombie" me da alas. Pero en el kilómetro 5 me vuelve un dolor familiar que desde que hice el Astromad no sentía. Es una molestia aguda en las rodillas que me impide seguir a ese ritmo y sabía que tendría que bajar la velocidad para calmar ese dolor. Así que subo a lo que me permiten ir, alrededor de 6:20 m/K, lo que pone una losa más a la carga mental de tener que hacer la carrera aún más despacio. Y por si fuera poco, desde el comienzo de la segunda vuelta, empiezo a pagar la decisión de no haber hecho un bocadillo y de llevar 10 horas a base de geles y barritas: El estómago se empieza a resentir. Aquí es donde empieza para mí el Ironman, así que tocaba a subdivir la carreras en sectores de 10K y pensar en cada momento en el sector en el que estás. Pero aún así sigo muy bien arropado, incluso desde España me llegan los consejos de Joselu:
Cada cierto tiempo, tengo que hacer uso de los baños con la consiguiente pérdida de ritmo y líquidos por lo que tengo que seguir intentando comer y beber de alguna manera, aunque sé que no me va a sentar 100% bien. Además en una parte del recorrido por Chinagarten pasamos de carretera a gravilla cosa que a mis rodillas no le hacían mucha gracia (la pisada desliza en la gravilla y esto es lo que me sienta aún peor) pero me cruzo con Adri al que veo muy bien y también me anima ver que ya lo tiene.
Lo mejor de todo esto es la posibilidad de correr por todo el centro de Zürich rodeado de la gente, el ambiente que se respira al estar todo el mundo en los alrededores del lago y con una temperatura agradable. Los kilómetros van cayendo uno a uno y mis sensaciones no varían. El pensamiento de ser finisher no está tan presente como sí lo estaba en la bicicleta. Tengo que gestionar todas las sensaciones que tengo y dirigirlas hacia la meta por lo que "vivo el momento".
Parece mentira pero es así cuando al cabo de 4:20 y unos 700 metros para la meta cuando veo que ya está hecho. Escuchas de fondo el griterío y al speaker dándo la bienvenida a cada uno de los finishers con el clásico grito de: "Welcome, you are an Ironman". Es el auténtico momento para disfrutar. Al pisar la alfombra roja ya bajo el ritmo y no termino con el clásico sprint, sino que disfruto de cada metro, de cada grito, del gran recibimiento que la organización de Ironman tiene tan trabajado con sus animadoras y todo. Y sobretodo a mis amigos al fondo de la meta tan emocionados como yo, imposible no llorar. Nos fundimos en un abrazo y el reloj se para en 13:07:47.
Después de pasar la meta y descansar un poco, hay que empezar a reponer y de volver a casa. No sabes qué pensar, sólo que por fin ya puedes relajarte, y respirar tranquilo. La organización de IM tiene una bienvenida a base de Erlinger sin alcohol, Redbull, fruta y bollos que hace que poco a poco recuperes parte de lo perdido (en mi caso, según el Garmin unas 10,270 calorías, lo equivalente en mi caso a 3,3 días de ingesta calórica). Masajes gratis y unas buenas duchas hacen que te vuelvas a meter en tu papel de vuelta al Mundo. Y es cuando empieza lo peor del IM: Recoger todo y volver. Más que nada porque lleva un tiempo, estás cansado y sólo tienes ganas de pillar la cama.
Cruzas tu felpudo, cierras la puerta tras de tí y ahí es cuando sientes lo que has conseguido desde que te levantaste de madrugada. La cama espera pero antes como un poco más y dejo preparada comida para excursiones nocturnas.
El momento del año
Ya intentando conciliar el sueño noto una sensación ligera como de fiebre pero tan leve que no le doy importancia. Durante la noche sigo teniendo la misma sensación que confirma que tendré algunas décimas. Pensé que habría cogido frío en algún momento, pero lecturas posteriores dan con la respuesta en un magnífico y recomendado artículo sobre Consecuencias físicas de competir en un ironman (en una web de la que poco de lo que se publica se salva). Aquí se explica sobre lo que no es tan obvio, de cómo este esfuerzo afecta al sistema inmunológico. En mi caso, al día seguiente estaba en la oficina, así que no fue para tanto en ningún caso.
Un tiempo después ya puedes levantar un poco la mirada (en mi caso fue después del X Triatlón de Plasencia dos semanas después del IM) y mirar hacia atrás para ver lo conseguido para pensar en lo que viene delante. En mi caso, no demasiados eventos deportivos por diversos viajes, pero al menos mantener el nivel y con un poco menos de planificación intentar encontrar de nuevo la chispa para quizá volver a intentarlo.
Este es el vídeo que de siempre me ha inspirado en cualquier momento malo durante mucho tiempo. Es genial ver que ya formas parte de esa gran familia que forma cuando has hecho un IM y que tú también tienes un pedazo de esa historia en tu vida:
PD. El vídeo propio vendrá espero que no dentro de mucho.
El pasado 15 de Diciembre se celebró en Zürich la tradicional San Silvestre ( o Zürcher Silvesterlauf ) que en esta localidad lleva 37 ediciones y tuvimos la oportunidad de estar allí para correrla.
Salida de una de las categorías infantiles.
Para lo que es la población de la capital financiera suiza, la afluencia de 19.945 corredores inscritos ( cifras oficiales ) es bastante elevada. Pero como en la mayoría de los países europeos, hay una gran cultura del deporte también aquí, por lo que no es raro que la afluencia a estas carreras sea masiva.
Quizá la diferencia más grande con respecto a las San Silvestres españolas es la gran cantidad de categorías disponibles al realizar la inscripción ( más de 20 ) como alternativa a las cajas de salida de otras carreras. Esto es un gran acierto desde luego, ya que todos hemos vivido esos cajones atestados de corredores que sólo quieren estar en sitios avanzados por salir antes sabiendo de primeras que no van a mantener el ritmo correspondiente, molestando al resto de los runners.
Una de las categorías más interesantes y divertidas era la denominada Run for Fun con una distancia de 5KM donde participarían la mayoría de los deportistas disfrazados de diversos motivos siendo esta el alma de la carrera:
El recorrido tenía lugar alrededor del Limmat, por el centro de la ciudad, a través de calles estrechas y dos de las calles principales (Bahnofstrasse y Limmatquai). Dependiendo de la categoría, se darían más o menos vueltas al circuito hasta un máximo de 4 para el recorrido de 10KM.
Para la recogida del dorsal se había preparado la típica feria del corredor, pero en un formato pequeño. Si estáis acostumbrados a las carreras que se organizan en Madrid, os parecería irrisorio el tamaño de la de aquí (en total habría unos 12 stands como mucho), pero funcionalmente era impecable, ya que en ningún momento llegué a apreciar ninguna cola. El ambiente era buenísimo y más ordenado que en España, como ocurre normalmente por aquí en cualquier evento, ya que la cultura es distinta en este sentido.
Como puntos a mejorar, cabe destacar que en la categoría de 10KM hasta el momento de cruzar la meta no podias conseguir nada de avituallamiento. De manera que si no te habías preocupado de estar bien hidratado a la hora de la salida, podrías llegar a pasarlo mal si estás acostumbrado a una hidratación contínua. Ademas para los 47 francos suizos de la inscripción junto que uno de los grandes patrocinadores era MIGROS (la gran cadena de supermercados suiza) lo convertía en un gran punto negativo.
Otro de los fallos fue la elección del recorrido. Exceptuando la parte que transcurría por Limmatquai ( la calle es bastante ancha ) el resto del trazado era bastante estrecho. El centro de Zürich no es demasiado amplio y si además de esto le sumamos que en alguna calle se corría por la acera ya que no cortaron el tráfico, el espacio queda bastante más reducido.
Por todo lo demás, muy bien. Como ya he dicho, gran ambiente, gran organización, trazado bastante agradable (con sólo una pequeña subida importante) y con la suerte de tener un buen tiempo atmosférico (a pesad de estar a 1ºC no había niebla ni llegó a llover).
Para mi, tenía muchos ingredientes que la hacía especial y que me empujaba pensar en ella por todo lo que me ha pasado personalmente hasta llegar a este punto. No era un desafío de distancia, eran sólo 10 KM por un recorrido muy asequible. Ni tampoco tenía pensado batir ningún récord de tiempo, ya que mi última referencia en esta distancia es de hace más de 6 meses, con un verano bastante intenso y con poco tiempo para entrenar.
Ademas el pasado mes de Abril sufrí una ruptura del maleolo externo del peroné de la pierna derecha corriendo la Maratón del Rock and Roll de Madrid en plena ascensión de mi forma física y preparación. Fue un palo moral, ya que era mucho el trabajo hecho hasta entonces y que se iría al garete con la recuperación (pierna escayolada durante dos meses) y debido a mi futura mudanza a la capital financiera suiza, me quedaría bastante de por medio para recuperarla.
Foto de otra edición
Pero al parecer, la recuperación fue bastante bien. Esta era mi primera carrera internacional y mi primera después de salir de la lesión, por lo que la motivación era bastante alta, aún sin ningún objetivo de tiempo concreto. Con los nervios de volver a "debutar" y de probarme arranqué con muchas ganas y buen ritmo. Hasta llegar a la primera curva, donde ahí aprecié lo erróneo del trazado marcado por la organización, ya que pasabamos de trotar por una calle completa a ocupar solamente una acera, con su correspondiente tapón de corredores.
Esta situación se volvería a marcar en varios momentos puntuales en los primeros kilómetros haciendo que por un fallo de organización los corredores perdieran segundos, incluso algún minuto. Pero aún así, la sensación y el ambiente ayudaba a pensar en positivo. Gritos de Hopp!, Hopp! (Vamos, Vamos en suizo) te empujaban cada vez más durante todo el recorrido.
Finalmente conseguí rebajar mi marca personal de 10KM en un minuto ( hice 51:19 ) en una carrera en la que los dos primeros kilómetros la corrí a 6"/km, convirtiendo esos pequeños fallos de organización (recorrido, avituallamiento) en anécdotas.
Poco a poco iremos cerrando fechas de alguna carrera más y otras competiciones por tierras suizas, de manera que si te coincide por aquí o quieres correr alguna, dejanos un comentario y podemos ir juntos hacia la meta!
